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Le soutien à la parentalité pour maintenir une relation parent-enfant épanouie Dans le tumulte de la vie moderne, où les pressions sociales et les défis quotidiens peuvent souvent sembler écrasants, maintenir une relation saine avec nos enfants est plus important que jamais. En tant que thérapeute spécialisée en hypnose et sophrologie, mais également en tant […]

Culpabilité dans le burn-out : Comment la surmonter efficacement L’épuisement professionnel, communément appelé burn-out, est une réalité préoccupante dans notre société contemporaine. Avec les pressions croissantes au travail, les attentes élevées et les exigences constantes, de plus en plus de personnes se retrouvent confrontées à cette condition épuisante. Mais au-delà des symptômes physiques et mentaux,

Comprendre la Dépendance Affective et les Troubles de l’Attachement La dépendance affective et les troubles de l’attachement sont des défis complexes qui affectent de nombreuses personnes à différents niveaux. En tant que thérapeute, j’ai rencontré de nombreuses personnes aux prises avec ces difficultés, et je crois fermement en l’importance de la compréhension et de la

Boostez votre estime de soi et votre confiance en vous : Conseils pratiques pour une vie épanouie L’estime de soi et la confiance en soi jouent un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et notre capacité à atteindre nos objectifs. Pourtant, beaucoup de gens luttent avec ces aspects de leur vie. Dans cet article, nous

La phobie et l’anxiété scolaire sont des phénomènes souvent méconnus qui peuvent avoir des conséquences profondes sur le bien-être et la réussite académique des enfants et des adolescents.   C’est pourquoi je vous partage cet article du magazine Famille&Education, qui met en lumière les premiers signes du refus scolaire anxieux et offre des conseils pratiques

Se reconstruire après une rupture : cultiver l’amour de soi Après des échecs amoureux, il est normal de se sentir désemparé et perdu. Ces moments difficiles peuvent cependant être transformateurs, offrant une occasion de croissance personnelle et de guérison. Dans cet article, nous explorerons comment cultiver l’amour de soi peut servir de boussole pour se

Haut Potentiel : problème de comportement & enfance Élever un enfant à haut potentiel intellectuel (HPI) peut présenter des défis uniques, notamment en ce qui concerne les comportements qui peuvent émerger de sa sensibilité accrue, de son intensité émotionnelle et de ses besoins spécifiques. Dans cet article, j’explorerais les problèmes de comportement fréquemment rencontrés chez

Respirer pour Calmer l’Anxiété : Découvrez les Techniques qui Changent la Vie L’anxiété peut toucher chacun d’entre nous à un moment donné de notre vie. Cependant, il existe des méthodes simples et puissantes pour apaiser cette anxiété, et la respiration consciente est l’une des clés. En tant que praticienne en hypnose et sophrologie, je vous

Le monde moderne est souvent synonyme de stress constant, de pressions professionnelles et personnelles, ce qui peut rapidement conduire à l’épuisement professionnel, communément appelé burn-out. Pour contrer cette menace croissante, il est essentiel d’adopter des techniques de relaxation et de méditation, qui permettent de restaurer l’équilibre entre l’esprit et le corps. Dans cet article, nous

Comprendre le HPI : entre mythes & réalités En tant que thérapeute, je m’efforce d’apporter un éclairage le plus précis possible sur le Haut Potentiel Intellectuel (HPI). Cet article vise à déconstruire les mythes persistants entourant le HPI, tout en offrant des perspectives pratiques pour aider ceux qui vivent cette réalité. Découvrez la réalité derrière